背中 ニキビ 直し方

皮膚科の先生が書いていたんですが、背中ニキビにもちゃんと美容液を使ったケアをしてあげるといいみたいです。

そして、規則正しい生活、栄養バランスを考えた食事をすることで長期的に見た場合には有効な対策になるということでした。で、その対策の方法で地味に大事だなと思ったのが、「清潔」にすること。

下着や寝具が汚いとその汚れが原因となってニキビになる場合もあるので、出来る限り綺麗なものを使えるようにしたほうが良さそうです。
後は個人的に思うのができるかぎり「化学繊維」の服を着ないことです。

ヒートテックとかをずっと来ていた時ってなんかかぶれたりしませんか？
そういうのが原因でニキビができてしまう場合もあるみたいなので、着る衣類も気をつけたいと思います！

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